In balans met voeding, beweging en een gezonde leefstijl

Vitaliteit en gezondheid staan hoog op de wensenlijst van de gemiddelde Nederlander. Maar wat is vitaliteit eigenlijk? Vitaliteit zie ik als in balans zijn. Je voelt je lekker en je hebt genoeg energie om je dagelijkse taken en sociale afspraken aan te kunnen. Door overgewicht en kwalen geeft je lichaam aan dat er sprake is van een verstoorde balans. In dat geval is de belasting (alles wat energie kost) hoger dan je belastbaarheid (je persoonlijke draagkracht). Ieder mens heeft een andere balans en het is de kunst om je eigen balans te vinden en te accepteren. Als vitaalcoach en gewichtsconsulent begeleid ik je met het bereiken van een goede balans op het gebied van voeding, beweging en leefstijl.